Special Etudiant
Special Student

   De bonnes révisions ne sont parfois pas suffisantes pour réussir les épreuves. Savoir gérer la pression, le stress et maintenir sa concentration est aussi essentiel. À l’approche des examens, la pression monte et souvent, les nuits se raccourcissent, le sommeil est de moins bonne qualité et pour certains étudiants sujets au stress, l’angoisse se fait de plus en plus ressentir. Or l’anxiété est contre productive car elle annihile nos capacités. A ce jour, la sophrologie s’avère être l’une des méthodes de gestion du stress et de préparation mentale les plus prisées .

Sophrologue, sophrologie, tensions, sommeil, examens, entretien, sport, addictions, paix, relaxation, bien être, détente, harmonie, stress, sérénité, respiration, joie, respect, valeurs, amour, confiance, gai, enfants, adolescents, adultes, grossesse, science, nature, Caycedo, calme, harmony, serenity, love, be well, trust, breathe, calm, sophrology, peace.

Programme gestion du stress Program stress managment

    Atelier sur la gestion du stress : L’ objectif de cet atelier est de vous permettre d’aborder le stress et ses mécanismes sous l’aspect psychologique et physiologique et donc de comprendre pourquoi et comment votre corps réagit face au stress. Si vous n’avez jamais pratiqué la relaxation dynamique, ce sera l’occasion de vous initier et d’acquérir toutes les techniques spécifiques à la gestion du stress. D’apprendre à vous faire confiance, à mieux vous connaître et faire face aux différentes situations génératrices de stress de la vie privée ou professionnelle.

Programme Enfants et Adolescents
Program for Children and Teenagers

  Phobie scolaire, timidité, troubles du comportement, problèmes de concentration, mal dans sa “peau”, crises d’angoisses,  énurésie nocturne… De nombreuses difficultés rencontrées par les enfants et les adolescents peuvent être surmontées grâce à la sophrologie.

Sophrologie pour les enfants et adolescents dans la Drôme avec Lauriane Gardet
Sophrologie pour les enfants et adolescents dans la Drôme avec Lauriane Gardet
Close Menu